悩んだらまず、
「観察」するクセをつければいい。
悩んでいる自分を
観察してみる。
苦しんでいる自分を
観察してみる。
うまくいかない自分を
観察してみる。
とにかく、それ。
ものすごくシンプルだけど
きっと
できない人はできていない。
悟りを開く必要もございません。
ただ、
「あっ！」
と思ったら
観察してみる。
自分を。
悩みグセがある人や
感性豊かすぎてあれこれ辛くなってしまう人
繊細な人
そんな人にも、いいかもしれない。
とにかく
「あっ！」
と思ったら
観察を始める。
自分の。
渦中にいるときは
なかなかできないかもしれない。
だけど大丈夫。
それでも、思い出すんだ。
わたしは、
それができるようになって
ていうか、
この「自分を観察している」状態に
今さっき気づいたばかりなんやけど
この効果は絶大で
うまく説明できないけど
とにかく
観察してみるべし。
見えなかったものが
ゆっくりと
うっすらと
輪郭をあらわしてきますよ。
素晴らしき世界に
うみおとされたわたしたちに
幸あれ。
あるある。
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